| 2020年10月 |
| 周三 21: |
674 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.33克 |
|
64.06克 |
|
2461*
|
 1787
|
| 2019年01月 |
| 周四 10: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
35.48克 |
|
126.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
34.14克 |
|
116.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
939 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
53.08克 |
|
80.65克 |
|
2575*
|
1636
|
| 周四 3: |
1140 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.85克 |
|
49.96克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
734 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
22.56克 |
|
63.74克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周三 21: |
165 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
23.54克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周三 1: |
1341 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
69.95克 |
|
146.94克 |
|
2316*
|
975
|
| 2016年04月 |
| 周三 6: |
615 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.73克 |
|
22.02克 |
|
122.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1062 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
39.37克 |
|
170.42克 |
|
2737*
|
1675
|
| 2016年03月 |
| 周四 24: |
734
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.72克 |
|
50.94克 |
|
105.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
939
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
45.23克 |
|
154.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
492 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
26.20克 |
|
54.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
856 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
46.18克 |
|
88.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
710 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.01克 |
|
56.59克 |
|
88.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
745
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
55.54克 |
|
57.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
902 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
63.47克 |
|
69.97克 |
|
2583*
|
1681
|
| 周二 15: |
488 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
38.04克 |
|
33.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
960 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
40.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
760 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
57.74克 |
|
64.81克 |
|
2230
|
1470
|
