| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1121 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
81.97克 |
|
122.00克 |
|
163*
|
 958
|
| 周日 15: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.12克 |
|
70.18克 |
|
150.27克 |
|
160*
|
1436
|
| 周六 14: |
642 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
43.91克 |
|
47.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1652 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
86.10克 |
|
132.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1498 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
85.87克 |
|
173.57克 |
|
278*
|
1220
|
| 周三 11: |
2665 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.93克 |
|
136.38克 |
|
256.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2101 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.59克 |
|
93.00克 |
|
196.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
66.83克 |
|
163.94克 |
|
173*
|
1410
|
| 周日 8: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.27克 |
|
86.77克 |
|
22.59克 |
|
174*
|
1348
|
| 周六 7: |
1819 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
82.27克 |
|
169.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.42克 |
|
71.96克 |
|
80.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1672 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.14克 |
|
87.75克 |
|
112.86克 |
|
292*
|
1380
|
| 周三 4: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
63.26克 |
|
109.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1512 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
98.14克 |
|
96.32克 |
|
174*
|
1338
|
| 周一 2: |
1658 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.79克 |
|
84.95克 |
|
135.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
459 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.65克 |
|
31.38克 |
|
12.71克 |
|
176*
|
283
|
| 周五 30: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.61克 |
|
97.81克 |
|
79.62克 |
|
176*
|
1539
|
| 周四 29: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
79.24克 |
|
167.34克 |
|
176*
|
1438
|
| 周三 28: |
1776 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.14克 |
|
100.06克 |
|
109.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1558 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.70克 |
|
86.63克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
