| 2016年01月 |
| 周五 1: |
395 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
27.13克 |
|
24.72克 |
|
2490*
|
 2095
|
| 2015年12月 |
| 周四 31: |
1884 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
114.50克 |
|
211.58克 |
|
2525*
|
641
|
| 周三 30: |
1977 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
184.38克 |
|
97.90克 |
|
2482*
|
505
|
| 周二 29: |
1481 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
132.72克 |
|
142.98克 |
|
3179*
|
1698
|
| 周一 28: |
1124 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
60.37克 |
|
129.51克 |
|
3079*
|
1955
|
| 周日 27: |
999 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
44.67克 |
|
89.94克 |
|
2771*
|
1772
|
| 周六 26: |
1145
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
71.73克 |
|
108.09克 |
|
2564*
|
1419
|
| 周三 23: |
1263
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
66.12克 |
|
128.02克 |
|
2371*
|
1108
|
| 周二 22: |
914
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
61.68克 |
|
65.51克 |
|
2401*
|
1487
|
