| 2024年06月 |
| 周一 24: |
733 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
46.16克 |
|
110.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 4: |
2230 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
133.76克 |
|
273.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
1465 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
82.75克 |
|
150.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 14: |
3027 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.18克 |
|
171.88克 |
|
292.17克 |
|
4175*
|
 1148
|
| 周四 12: |
2358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
126.30克 |
|
276.76克 |
|
3437*
|
1079
|
| 周三 11: |
2555 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.68克 |
|
121.31克 |
|
305.90克 |
|
4177*
|
1622
|
| 周二 10: |
3046 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
182.40克 |
|
137.20克 |
|
321.23克 |
|
3437*
|
391
|
| 周六 7: |
1471 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
105.28克 |
|
183.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 20: |
1928 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
164.76克 |
|
185.36克 |
|
3437*
|
1509
|
| 周二 19: |
1920 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.77克 |
|
75.68克 |
|
236.37克 |
|
4175*
|
2255
|
| 周一 18: |
1938 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
95.14克 |
|
237.06克 |
|
5804*
|
3866
|
| 周二 12: |
1898 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
47.38克 |
|
305.28克 |
|
4177*
|
2279
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1255 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
53.78克 |
|
156.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1799 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
112.99克 |
|
226.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1189 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
53.97克 |
|
169.90克 |
|
4281*
|
3092
|
| 周五 25: |
1106 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.30克 |
|
50.74克 |
|
122.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1902 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
132.35克 |
|
215.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1251 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
87.21克 |
|
147.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1934 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
120.77克 |
|
182.18克 |
|
3535*
|
1601
|
| 周三 16: |
1933 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
101.56克 |
|
211.10克 |
|
5971*
|
4038
|
