| 2014年09月 |
| 周二 23: |
410 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.31克 |
|
5.83克 |
|
69.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
0.31克 |
|
0.01克 |
|
2342*
|
 2337
|
| 周二 16: |
297 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
10.00克 |
|
58.50克 |
|
5857*
|
5560
|
| 周一 15: |
1700 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
75.74克 |
|
277.88克 |
|
2996*
|
1296
|
| 周日 14: |
2231 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
104.55克 |
|
326.11克 |
|
4018*
|
1787
|
| 周六 13: |
1612 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
82.90克 |
|
165.42克 |
|
2996*
|
1384
|
| 周五 12: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.60克 |
|
1.20克 |
|
3011*
|
3008
|
| 周三 10: |
2296 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.32克 |
|
56.55克 |
|
265.76克 |
|
3072*
|
776
|
| 周二 9: |
1815 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
93.26克 |
|
294.25克 |
|
5165*
|
3350
|
| 周一 8: |
1704 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
131.81克 |
|
172.38克 |
|
3301*
|
1597
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| 周六 6: |
1090 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
35.60克 |
|
174.93克 |
|
1471*
|
381
|
| 周五 5: |
1483 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
56.14克 |
|
195.35克 |
|
1648*
|
165
|
| 周四 4: |
1562 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
118.14克 |
|
124.95克 |
|
4327*
|
2765
|
| 周三 3: |
1921 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
70.70克 |
|
295.71克 |
|
2629*
|
708
|
| 周二 2: |
58 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
2.19克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周日 31: |
377 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
14.00克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1265 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
80.50克 |
|
172.70克 |
|
1768*
|
503
|
| 周一 25: |
1034 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
18.20克 |
|
165.08克 |
|
3246*
|
2212
|
| 周五 22: |
5276 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.65克 |
|
232.20克 |
|
863.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
611 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.39克 |
|
2.01克 |
|
28.87克 |
|
-
|
-
|
