| 2017年05月 |
| 周五 19: |
368 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
19.18克 |
|
24.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
633 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
26.26克 |
|
42.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
741 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
41.67克 |
|
23.20克 |
|
1397*
|
 656
|
| 周二 16: |
352 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
17.61克 |
|
28.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
282 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.16克 |
|
27.10克 |
|
9.79克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周四 7: |
426 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
44.87克 |
|
21.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1123 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
60.24克 |
|
32.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
854 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
65.76克 |
|
11.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1063 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.96克 |
|
21.43克 |
|
24.01克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周一 18: |
431 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
41.56克 |
|
1.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
352 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
27.84克 |
|
1.62克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 17: |
175 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
8.16克 |
|
1.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
369 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.03克 |
|
34.59克 |
|
9.39克 |
|
1654*
|
1285
|
| 周一 14: |
738 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
60.45克 |
|
21.76克 |
|
1656*
|
918
|
| 周日 13: |
551 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
14.27克 |
|
46.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
477 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
22.39克 |
|
42.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
976 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
43.65克 |
|
16.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1287 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.70克 |
|
53.93克 |
|
30.52克 |
|
1464*
|
177
|
| 周三 9: |
1007 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
138.17克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
