| 2022年04月 |
| 周四 21: |
1455 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
97.91克 |
|
158.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1414 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
68.51克 |
|
163.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
642 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
34.40克 |
|
50.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
891 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
39.96克 |
|
102.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2569 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
108.09克 |
|
339.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
175 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.41克 |
|
6.40克 |
|
22.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1191 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
32.04克 |
|
175.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1986 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
40.73克 |
|
173.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1512 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.32克 |
|
19.95克 |
|
209.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1394 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
44.26克 |
|
224.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1265 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
26.76克 |
|
169.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
562 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
25.21克 |
|
29.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1878 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.80克 |
|
119.68克 |
|
152.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2521 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.83克 |
|
124.35克 |
|
243.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1143 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
33.25克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1964 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
133.62克 |
|
194.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1171 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.43克 |
|
109.11克 |
|
63.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1268 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.45克 |
|
71.33克 |
|
94.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2262 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
126.31克 |
|
162.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2858 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.59克 |
|
143.92克 |
|
197.36克 |
|
2741*
|
 117
|
