| 2011年03月 |
| 周五 11: |
1948 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
78.90克 |
|
261.84克 |
|
3457*
|
 1509
|
| 2010年11月 |
| 周四 11: |
135 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.40克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
169 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.76克 |
|
44.34克 |
|
-
|
-
|
| 2010年10月 |
| 周二 12: |
678 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
37.01克 |
|
97.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
298 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.32克 |
|
8.44克 |
|
65.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
642 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
55.29克 |
|
68.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
791 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
41.42克 |
|
90.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
695 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
33.15克 |
|
122.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
980 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
58.71克 |
|
161.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
945 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
41.12克 |
|
142.22克 |
|
2947*
|
2002
|
| 2010年09月 |
| 周四 30: |
1505
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
82.18克 |
|
167.02克 |
|
3401*
|
1896
|
| 周三 29: |
1030
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
87.88克 |
|
134.41克 |
|
2987*
|
1957
|
| 周二 28: |
1257
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.13克 |
|
70.67克 |
|
150.29克 |
|
3289*
|
2032
|
| 周一 27: |
1225
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
84.38克 |
|
95.65克 |
|
3469*
|
2244
|
| 周六 25: |
565 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
34.87克 |
|
8.16克 |
|
2753*
|
2188
|
| 周五 24: |
1120 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.04克 |
|
85.50克 |
|
5.00克 |
|
3182*
|
2062
|
| 周四 23: |
1590 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.16克 |
|
101.28克 |
|
24.50克 |
|
3240*
|
1650
|
| 周三 22: |
2122 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.16克 |
|
123.71克 |
|
22.03克 |
|
3262*
|
1140
|
| 周二 21: |
1727 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.74克 |
|
132.78克 |
|
18.77克 |
|
3064*
|
1337
|
| 周四 2: |
1890 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.28克 |
|
117.56克 |
|
37.94克 |
|
-
|
-
|
