| 2017年05月 |
| 周六 6: |
917 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.26克 |
|
33.05克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周日 8: |
594 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
10.31克 |
|
74.44克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周日 24: |
1834 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.51克 |
|
70.83克 |
|
47.24克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周三 27: |
2092 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.82克 |
|
76.17克 |
|
101.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2894 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
223.76克 |
|
141.79克 |
|
77.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1962
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.25克 |
|
53.38克 |
|
44.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1855 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.62克 |
|
89.29克 |
|
47.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2864
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
239.43克 |
|
79.69克 |
|
68.47克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周日 6: |
1843
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.87克 |
|
92.31克 |
|
22.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
2319 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.61克 |
|
138.03克 |
|
123.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
862 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
58.45克 |
|
17.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1118
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
129.18克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1384 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.87克 |
|
152.12克 |
|
9.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1585
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.45克 |
|
68.11克 |
|
23.14克 |
|
3433*
|
 1848
|
| 2015年11月 |
| 周一 16: |
1345
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
74.46克 |
|
144.80克 |
|
4196
|
2851
|
| 周日 15: |
1401
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.44克 |
|
69.42克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2698
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.48克 |
|
90.94克 |
|
120.50克 |
|
3401
|
703
|
| 周四 12: |
290 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
9.07克 |
|
35.81克 |
|
3701*
|
3411
|
| 周三 11: |
2954 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.15克 |
|
105.08克 |
|
208.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2345
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.22克 |
|
75.98克 |
|
245.70克 |
|
3478
|
1133
|
