| 2015年09月 |
| 周二 1: |
527 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
25.87克 |
|
57.24克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周一 31: |
985 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
57.35克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
771 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
61.16克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
996 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
58.72克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
953 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
44.37克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
800 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
45.72克 |
|
93.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
613 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
34.17克 |
|
65.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1024 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
80.68克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
716 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
45.64克 |
|
72.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
712 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
66.91克 |
|
64.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
846 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
66.70克 |
|
56.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
853 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
57.60克 |
|
67.98克 |
|
2259*
|
 1406
|
| 周三 19: |
689 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
68.98克 |
|
68.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
665 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
67.20克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
656 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
77.37克 |
|
30.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
87.35克 |
|
92.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
941 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
91.95克 |
|
72.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
949 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.83克 |
|
89.81克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
741 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
56.76克 |
|
62.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1063 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
84.81克 |
|
103.25克 |
|
-
|
-
|
