| 2017年10月 |
| 周四 12: |
1136 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
85.10克 |
|
153.23克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周三 26: |
1430 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
87.00克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
71.32克 |
|
251.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1507 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
94.11克 |
|
132.19克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 23: |
1378 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
58.24克 |
|
159.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
4030 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.00克 |
|
130.60克 |
|
493.20克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
2300 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
127.72克 |
|
293.28克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周四 29: |
1736 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.96克 |
|
77.15克 |
|
236.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
3406
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.77克 |
|
153.10克 |
|
284.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1410 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
54.00克 |
|
152.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1587 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
39.92克 |
|
107.83克 |
|
3338*
|
 1751
|
| 周五 23: |
2545
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.96克 |
|
98.15克 |
|
327.02克 |
|
3566*
|
1021
|
| 周四 22: |
1971 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.62克 |
|
111.71克 |
|
120.79克 |
|
2852*
|
881
|
| 2015年07月 |
| 周五 24: |
438 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
38.21克 |
|
74.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2472 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
104.93克 |
|
295.25克 |
|
3081*
|
609
|
| 周二 21: |
1420 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
42.00克 |
|
182.00克 |
|
2888
|
1468
|
