| 2015年10月 |
| 周一 5: |
155 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.09克 |
|
6.40克 |
|
19.29克 |
|
-
|
-
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| 周日 4: |
-
|
-
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|
4189*
|
-
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| 周六 3: |
-
|
-
|
|
4129*
|
-
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| 周五 2: |
-
|
-
|
|
4129*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
4189*
|
-
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| 2015年06月 |
| 周一 8: |
1130 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
75.57克 |
|
121.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
320 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
10.00克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
251 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
10.95克 |
|
27.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
890 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
18.00克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1148 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
33.87克 |
|
134.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1301 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
50.81克 |
|
89.09克 |
|
-
|
-
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| 2015年05月 |
| 周日 31: |
1545 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.34克 |
|
63.20克 |
|
156.51克 |
|
5690*
|
 4145
|
