| 2012年02月 |
| 周四 16: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
41.40克 |
|
230.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
48.62克 |
|
180.16克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周二 29: |
893 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
19.44克 |
|
145.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1114 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
36.76克 |
|
135.57克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周二 11: |
774 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.10克 |
|
29.05克 |
|
124.05克 |
|
1810*
|
 1036
|
| 2011年04月 |
| 周四 21: |
785 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.38克 |
|
17.12克 |
|
131.29克 |
|
1894*
|
1109
|
| 周三 20: |
1781 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
36.35克 |
|
268.38克 |
|
1863*
|
82
|
| 周二 19: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
37.28克 |
|
156.21克 |
|
1841*
|
598
|
| 周一 18: |
1476 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
56.22克 |
|
186.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1444 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.27克 |
|
76.02克 |
|
135.20克 |
|
1822*
|
378
|
| 周三 13: |
1572 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
73.34克 |
|
195.91克 |
|
1717*
|
145
|
| 周二 12: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
48.31克 |
|
133.86克 |
|
1661*
|
373
|
| 周一 11: |
1415 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
33.42克 |
|
226.41克 |
|
1684*
|
269
|
| 2010年11月 |
| 周二 30: |
1310 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
75.33克 |
|
176.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
50.38克 |
|
217.14克 |
|
1618*
|
204
|
| 周四 25: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
49.63克 |
|
232.45克 |
|
1724*
|
258
|
| 周三 24: |
1820 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
57.27克 |
|
275.58克 |
|
1883*
|
63
|
| 周二 23: |
1167 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
39.68克 |
|
121.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
560 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
4.00克 |
|
96.00克 |
|
1638*
|
1078
|
| 周四 18: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
34.81克 |
|
158.90克 |
|
1638*
|
413
|
