注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
MelissR
MelissR
加入2010年01月
帖子
15
正在关注
4
关注者
2
体重历史纪录
初次体重
61.2 公斤
最近减少:
1.8 公斤
目前体重
59.4 公斤
情况:
一个星期减少0.1 公斤
目标体重
54.4 公斤
还有:
5.0 公斤
关注
MelissR的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
Abursey
最近的体重纪录:
一个星期减少1.1 公斤
Catherine45
最近的体重纪录:
一个星期减少0.2 公斤
Alexina
最近的体重纪录:
稳定体重
fgayle
最近的体重纪录:
稳定体重
MelissR的烹饪书
卡路里: 129千卡 | 脂肪: 1.01克 | 碳水物: 24.54克 | 蛋白质: 5.35克
Chicken Pot Pockets
Pockets are the new pies, spread the word.
卡路里: 244千卡 | 脂肪: 0.42克 | 碳水物: 54.56克 | 蛋白质: 6.79克
Creamy Smashed Potatoes
So delicious and creamy minus the butter and milk.
卡路里: 50千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 13.52克 | 蛋白质: 0.28克
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
卡路里: 218千卡 | 脂肪: 8.07克 | 碳水物: 13.16克 | 蛋白质: 22.51克
Turkey Sloppy Joes
A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.
卡路里: 154千卡 | 脂肪: 1.81克 | 碳水物: 5.38克 | 蛋白质: 27.89克
Chicken Soup
An authentic and carb friendly chicken soup that's simple to prepare and full of flavor.
查看烹饪书
MelissR的最近食物和运动项目
土豆泥(加全脂牛奶和人造牛油)
烤制或是烘焙鸡大腿
Pepsi (Can)
驾驶
家务
案头工作(例如办公室的工作,坐着)
查看饮食日历