| 2021年03月 |
| 周日 21: |
1095
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
44.23克 |
|
124.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 14: |
271
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
6.42克 |
|
27.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 27: |
2155
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
82.91克 |
|
309.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
679
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
9.32克 |
|
57.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1142
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
25.19克 |
|
149.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2185
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.89克 |
|
88.06克 |
|
186.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 22: |
1309
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
29.22克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
877
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
25.39克 |
|
109.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2266
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.82克 |
|
78.18克 |
|
198.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2128
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.83克 |
|
64.82克 |
|
196.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2357
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.19克 |
|
85.26克 |
|
212.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1083
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
46.98克 |
|
99.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1890
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.67克 |
|
66.17克 |
|
199.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2004
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
57.20克 |
|
258.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2326
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.71克 |
|
63.03克 |
|
241.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1827
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.06克 |
|
81.56克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
315 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
6.42克 |
|
39.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2514
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.31克 |
|
80.74克 |
|
253.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
273
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.16克 |
|
9.34克 |
|
39.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2966
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.91克 |
|
95.80克 |
|
336.57克 |
|
-
|
-
|
