| 2016年05月 |
| 周五 20: |
1000 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
109.47克 |
|
41.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1167 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
109.92克 |
|
95.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.72克 |
|
79.74克 |
|
115.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1013 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.72克 |
|
82.23克 |
|
111.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
822
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
45.22克 |
|
105.53克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周三 6: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
82.41克 |
|
58.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
905 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
73.31克 |
|
67.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.34克 |
|
73.37克 |
|
49.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1012
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
64.84克 |
|
32.59克 |
|
-
|
-
|
| 2015年12月 |
| 周四 17: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
64.06克 |
|
114.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
59.33克 |
|
88.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
45.71克 |
|
143.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
45.03克 |
|
86.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
57.61克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
45.53克 |
|
73.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
765 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
49.44克 |
|
52.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
53.48克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
940 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
48.37克 |
|
93.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
46.06克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
627 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
33.68克 |
|
85.52克 |
|
-
|
-
|
