| 2016年02月 |
| 周二 16: |
501 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.03克 |
|
61.78克 |
|
36.15克 |
|
3102
|
 2601
|
| 周日 14: |
372 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.51克 |
|
22.35克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
255 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
10.81克 |
|
43.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
375 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.13克 |
|
29.25克 |
|
48.00克 |
|
3102
|
2727
|
| 周六 6: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
17.10克 |
|
69.86克 |
|
3359
|
2925
|
| 周二 2: |
1354 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
60.23克 |
|
160.22克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周日 31: |
1363 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.09克 |
|
80.33克 |
|
55.22克 |
|
3234
|
1871
|
| 周六 30: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.51克 |
|
76.10克 |
|
62.12克 |
|
3234
|
2013
|
| 周五 29: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
63.27克 |
|
126.07克 |
|
3234
|
2203
|
| 周四 28: |
694 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
57.62克 |
|
52.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
69.17克 |
|
136.60克 |
|
3215
|
1964
|
| 周二 26: |
1299 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
69.85克 |
|
183.88克 |
|
3215
|
1916
|
| 周一 25: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
71.00克 |
|
144.18克 |
|
3215
|
2193
|
| 周日 24: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.10克 |
|
68.77克 |
|
99.77克 |
|
3215
|
2120
|
| 周六 23: |
1319 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.27克 |
|
82.91克 |
|
62.68克 |
|
3215
|
1896
|
| 周五 22: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.27克 |
|
80.86克 |
|
87.59克 |
|
3215
|
1930
|
| 周四 21: |
1663 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
94.61克 |
|
131.56克 |
|
3204
|
1541
|
| 周三 20: |
1855 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.16克 |
|
116.68克 |
|
241.15克 |
|
3204
|
1349
|
| 周二 19: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
84.81克 |
|
94.50克 |
|
3204
|
2077
|
| 周一 18: |
1615 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.96克 |
|
89.10克 |
|
105.64克 |
|
3204
|
1589
|
