| 2017年03月 |
| 周日 26: |
-
|
-
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|
2395*
|
-
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| 2015年04月 |
| 周三 29: |
-
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-
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|
2627*
|
-
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| 周一 27: |
580 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
58.53克 |
|
13.09克 |
|
2497*
|
 1917
|
| 周日 26: |
667 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.49克 |
|
41.65克 |
|
29.72克 |
|
2147*
|
1480
|
| 周六 25: |
1068 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
94.06克 |
|
43.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.78克 |
|
111.74克 |
|
54.21克 |
|
2370*
|
888
|
| 周四 23: |
1307 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.73克 |
|
98.63克 |
|
19.65克 |
|
2007*
|
700
|
| 周三 22: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.98克 |
|
69.27克 |
|
25.78克 |
|
2283*
|
1169
|
| 周二 21: |
611 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
43.64克 |
|
18.70克 |
|
2319*
|
1708
|
| 周一 20: |
1185 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.96克 |
|
67.04克 |
|
34.56克 |
|
2216*
|
1031
|
| 周日 19: |
667 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
61.14克 |
|
32.70克 |
|
2617*
|
1950
|
| 周六 18: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
68.26克 |
|
22.60克 |
|
1990*
|
1243
|
| 周五 17: |
933 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.38克 |
|
78.50克 |
|
27.75克 |
|
4791*
|
3858
|
| 周四 16: |
881 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
23.45克 |
|
86.19克 |
|
-
|
-
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