| 2024年05月 |
| 周一 20: |
584 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
34.33克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 16: |
1176 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
53.03克 |
|
123.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 17: |
798 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
98.80克 |
|
80.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1462 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
84.01克 |
|
150.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1466 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
121.69克 |
|
73.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1155 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
80.94克 |
|
15.14克 |
|
2159*
|
 1004
|
| 周一 13: |
902 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
54.11克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1540 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.21克 |
|
87.76克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1805 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
90.40克 |
|
205.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1398 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.57克 |
|
93.69克 |
|
78.83克 |
|
2159*
|
761
|
| 周四 9: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
110.06克 |
|
171.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1492 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.11克 |
|
93.55克 |
|
84.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 24: |
892 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
57.63克 |
|
59.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1112 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
81.00克 |
|
56.47克 |
|
2032*
|
920
|
| 2020年08月 |
| 周四 13: |
1086 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
108.54克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.24克 |
|
87.45克 |
|
30.83克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周三 17: |
1360 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.98克 |
|
101.73克 |
|
31.61克 |
|
2248*
|
888
|
| 2016年11月 |
| 周三 30: |
719 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
33.54克 |
|
57.39克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周六 10: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
57.13克 |
|
77.28克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周三 11: |
1372 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.04克 |
|
126.96克 |
|
7.96克 |
|
-
|
-
|
