| 2015年05月 |
| 周二 12: |
1967
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
87.83克 |
|
226.91克 |
|
2729
|
 762
|
| 周一 11: |
1432
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
53.24克 |
|
187.92克 |
|
2236
|
804
|
| 周日 10: |
1197 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
34.60克 |
|
131.65克 |
|
2602*
|
1405
|
| 周六 9: |
1231
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
35.27克 |
|
195.14克 |
|
2468
|
1237
|
| 周四 7: |
1338
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.49克 |
|
39.04克 |
|
220.07克 |
|
2255*
|
917
|
| 周三 6: |
1246
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
57.17克 |
|
154.92克 |
|
2281
|
1035
|
| 周二 5: |
1554
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
52.05克 |
|
221.83克 |
|
2472
|
918
|
| 周一 4: |
1243
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
64.42克 |
|
163.21克 |
|
2768
|
1525
|
| 周日 3: |
1475
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
59.00克 |
|
205.46克 |
|
2416
|
941
|
| 周六 2: |
1759
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
78.32克 |
|
188.22克 |
|
2811
|
1052
|
| 周五 1: |
1912
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.66克 |
|
82.36克 |
|
196.88克 |
|
2366
|
454
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
1955
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
76.78克 |
|
225.10克 |
|
2512
|
557
|
| 周三 29: |
2053
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.20克 |
|
50.89克 |
|
258.18克 |
|
2736
|
683
|
| 周二 28: |
1082
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
29.45克 |
|
181.31克 |
|
2348
|
1266
|
| 周一 27: |
1616
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.03克 |
|
93.63克 |
|
110.72克 |
|
2293
|
677
|
| 周日 26: |
1549
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.20克 |
|
91.37克 |
|
139.25克 |
|
2425
|
876
|
| 周六 25: |
1453
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
69.19克 |
|
161.21克 |
|
2227*
|
774
|
| 周四 23: |
1106
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
36.44克 |
|
149.45克 |
|
2595
|
1489
|
| 周三 22: |
1828
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
71.28克 |
|
188.77克 |
|
2539
|
711
|
| 周二 21: |
1209
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.18克 |
|
46.76克 |
|
179.91克 |
|
2607
|
1398
|
