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Bonnie 03
加入2015年03月
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体重历史纪录

初次体重
90 公斤
最近减少: 3.8 公斤

目前体重
86.2 公斤
情况: 一个星期减少0.7 公斤

目标体重
66 公斤
还有: 20.2 公斤
Bonsoir, je me présente je suis Bonnie, nouvelle inscrite depuis mardi 31 mars.
A la suite d'un traitement médical après la naissance de ma fille j'ai pris 30 kilos en 3 mois en 1984 j'avais 21 ans, ce fût très dur pour moi de me voir avec tous ces vilains kilos pris en si peu de temps :'(
Et depuis, je me bats pour me débarrasser de ce poids en trop qui me pourrit la vie....
j'ai fait plusieurs régimes, perdu beaucoup de kilos mais je finis toujours par les reprendre. J'en ai marre de faire le yoyo.
Depuis quelques années je souffre de problèmes articulaires et de dos dûs à ce surpoids, donc pour ma santé il faut que je perde définitivement ces satanés kilos ....
Voilà, c'est ma dernière chance pour arriver à mes fins. Je compte sur le groupe Fatsecret pour trouver l'aide nécessaire à mon combat.
je souhaite créer un petit groupe de soutien qui pourrait être bénéfique pour ceux et celle qui comme moi sont en guerre contre les kilos.
Ma devise qui sera le nom de ce groupe de soutien " Ensemble on les vaincra ces satanés kilos "
Bienvenue à toutes et à tous :-) Bonne nuit. Bonnie.

Bonnie 03的体重历史


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Bonnie 03的烹饪书

卡路里: 111千卡 | 脂肪: 2.16克 | 碳水物: 17.65克 | 蛋白质: 5.01克
Crêpes
Pour la chandeleur ou n'importe quand.
卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.82克 | 碳水物: 2.57克 | 蛋白质: 1.22克
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
卡路里: 410千卡 | 脂肪: 22.03克 | 碳水物: 12.14克 | 蛋白质: 20.48克
Queue de Lotte à la Vanille
Cette recette originale est très bonne avec de la lotte mais peut aussi se faire avec du cabillaud.
卡路里: 136千卡 | 脂肪: 8.74克 | 碳水物: 7.88克 | 蛋白质: 6.23克
Petits Desserts
Recette simple et délicieuse.
卡路里: 248千卡 | 脂肪: 18.39克 | 碳水物: 10.24克 | 蛋白质: 11.82克
Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
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