| 2010年01月 |
| 周三 6: |
569
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.12克 |
|
18.90克 |
|
89.87克 |
|
1994
|
 1425
|
| 周日 3: |
469
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
24.95克 |
|
47.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
716 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
39.81克 |
|
57.93克 |
|
-
|
-
|
| 2009年12月 |
| 周四 31: |
1420
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
57.89克 |
|
171.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2704
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.05克 |
|
102.66克 |
|
287.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1200 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
61.88克 |
|
138.75克 |
|
2117*
|
917
|
| 周一 28: |
1320
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
55.48克 |
|
190.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2000
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
59.91克 |
|
293.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1005 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
48.43克 |
|
124.41克 |
|
1623
|
618
|
