| 2011年10月 |
| 周四 6: |
220 *
|
12%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
4.09克 |
|
6.57克 |
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40.00克 |
|
-
|
-
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| 周三 5: |
963
|
51%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
39.65克 |
|
164.13克 |
|
2693*
|
 1730
|
| 周二 4: |
1157
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
44.49克 |
|
178.90克 |
|
3234*
|
2077
|
| 周一 3: |
1349
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
65.47克 |
|
181.90克 |
|
-
|
-
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| 周日 2: |
1990
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
72.57克 |
|
302.50克 |
|
-
|
-
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| 周六 1: |
2729 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.09克 |
|
78.93克 |
|
208.19克 |
|
-
|
-
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