| 2024年05月 |
| 周日 26: |
200 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
2.00克 |
|
7.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 10: |
1928 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
6.71克 |
|
124.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 2: |
400 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
0.40克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 19: |
231 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
1294 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
70.51克 |
|
164.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
499 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
15.88克 |
|
40.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1915 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.66克 |
|
38.17克 |
|
191.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
47.58克 |
|
174.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1396 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
69.74克 |
|
156.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1648 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.57克 |
|
89.27克 |
|
144.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.68克 |
|
91.87克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1620 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
80.97克 |
|
134.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1774 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.54克 |
|
49.76克 |
|
163.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1962 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.83克 |
|
72.14克 |
|
211.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.13克 |
|
91.22克 |
|
127.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 12: |
1061 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
43.48克 |
|
94.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 25: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
20.86克 |
|
5.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
1208 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.84克 |
|
39.28克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 9: |
624 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.07克 |
|
16.34克 |
|
56.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1104 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
66.68克 |
|
125.35克 |
|
-
|
-
|
