| 2022年03月 |
| 周日 20: |
2447 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.03克 |
|
60.37克 |
|
308.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1745 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
66.16克 |
|
261.03克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周四 21: |
1314 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
88.63克 |
|
157.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1264
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.57克 |
|
72.00克 |
|
151.52克 |
|
2164*
|
 900
|
| 周二 19: |
1304
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
80.78克 |
|
114.31克 |
|
2164*
|
860
|
| 周一 18: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
59.49克 |
|
187.01克 |
|
2164*
|
601
|
| 周四 14: |
1421
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
75.80克 |
|
191.05克 |
|
2164*
|
743
|
| 周三 13: |
1516 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
77.75克 |
|
184.99克 |
|
2164*
|
648
|
| 周二 12: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
116.50克 |
|
140.31克 |
|
2164*
|
643
|
| 周一 11: |
1352 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
53.17克 |
|
133.54克 |
|
2164*
|
812
|
| 周五 8: |
734 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.31克 |
|
22.38克 |
|
142.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1123
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.09克 |
|
36.66克 |
|
97.62克 |
|
2164*
|
1041
|
| 周三 6: |
1335 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
49.57克 |
|
152.99克 |
|
2164*
|
829
|
| 周二 5: |
1314
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
55.61克 |
|
122.77克 |
|
2164*
|
850
|
| 周一 4: |
1041 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.84克 |
|
30.32克 |
|
128.22克 |
|
2164*
|
1123
|
| 周五 1: |
1442
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
73.08克 |
|
172.62克 |
|
2164*
|
722
|
| 2016年03月 |
| 周四 31: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.12克 |
|
79.66克 |
|
143.93克 |
|
2164*
|
686
|
| 周三 30: |
1256
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
88.49克 |
|
74.97克 |
|
2164*
|
908
|
| 周三 23: |
1100 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
67.76克 |
|
132.47克 |
|
2164*
|
1064
|
| 周二 22: |
1645 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
102.77克 |
|
157.07克 |
|
2159*
|
514
|
