| 2020年03月 |
| 周三 4: |
1817 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.77克 |
|
94.04克 |
|
199.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
123.55克 |
|
170.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1718 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
76.88克 |
|
232.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1722 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
114.11克 |
|
194.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1767 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
111.22克 |
|
178.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
88.22克 |
|
190.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1877 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
112.29克 |
|
213.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.39克 |
|
104.21克 |
|
211.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1887 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
106.14克 |
|
220.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1889 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.78克 |
|
83.28克 |
|
213.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1752 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.63克 |
|
57.03克 |
|
188.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1724 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
97.15克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1944 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.49克 |
|
105.16克 |
|
190.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.45克 |
|
97.84克 |
|
173.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1735 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
101.27克 |
|
187.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1829 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.05克 |
|
90.14克 |
|
206.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1777 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
91.70克 |
|
202.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1806 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.03克 |
|
75.94克 |
|
196.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.21克 |
|
88.69克 |
|
184.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1874 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
107.18克 |
|
213.01克 |
|
-
|
-
|
