| 2024年05月 |
| 周三 15: |
891 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
32.37克 |
|
132.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
1748 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.74克 |
|
92.21克 |
|
158.73克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 3: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
15.04克 |
|
46.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.99克 |
|
13.42克 |
|
38.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周四 3: |
705 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
15.29克 |
|
127.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1114 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
34.19克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
1370 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.14克 |
|
30.35克 |
|
172.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
45.75克 |
|
163.99克 |
|
2897*
|
 1424
|
| 周五 28: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
52.80克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1306 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
59.53克 |
|
146.92克 |
|
734*
|
 572
|
| 周三 26: |
1091 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
34.76克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
60.97克 |
|
213.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1585
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.60克 |
|
71.14克 |
|
238.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
473 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
22.84克 |
|
72.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
255 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.39克 |
|
26.29克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
762 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
51.25克 |
|
70.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
727 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.58克 |
|
58.63克 |
|
84.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1614 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
76.21克 |
|
248.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
451 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
8.51克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
