| 2015年09月 |
| 周三 16: |
160 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
5.92克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周五 21: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.82克 |
|
3.41克 |
|
13.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
153 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.64克 |
|
5.32克 |
|
28.96克 |
|
2875*
|
 2722
|
| 周三 19: |
1338 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
65.81克 |
|
148.08克 |
|
2856*
|
1518
|
| 周二 18: |
736 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
21.24克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
460 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
23.43克 |
|
73.78克 |
|
2856*
|
2396
|
| 周日 16: |
1724 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.59克 |
|
70.15克 |
|
198.05克 |
|
2856*
|
1132
|
| 周六 15: |
1392 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
48.30克 |
|
170.77克 |
|
2856*
|
1464
|
| 周五 14: |
1150 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
52.05克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
