| 2024年09月 |
| 周三 18: |
415 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
39.84克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
539 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
49.75克 |
|
34.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1268 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
82.53克 |
|
78.58克 |
|
788*
|
 480
|
| 周日 15: |
1289 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
24.12克 |
|
186.87克 |
|
1727*
|
 438
|
| 周六 14: |
1957 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.22克 |
|
54.91克 |
|
172.74克 |
|
1531*
|
426
|
| 周五 13: |
2236 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.80克 |
|
102.68克 |
|
149.84克 |
|
1756*
|
480
|
| 周四 12: |
1418 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.18克 |
|
84.89克 |
|
113.81克 |
|
2069*
|
651
|
| 周三 11: |
1304 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
86.05克 |
|
134.52克 |
|
1759*
|
455
|
| 周二 10: |
1323 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
74.43克 |
|
122.36克 |
|
1803*
|
480
|
| 周一 9: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
84.89克 |
|
132.93克 |
|
1938*
|
491
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1670*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1879*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1957*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1786*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1755*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1900*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
1851*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2388*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
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|
1787*
|
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|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
1678*
|
-
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