| 2017年07月 |
| 周一 17: |
345 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.44克 |
|
15.80克 |
|
45.54克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周四 29: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
26.97克 |
|
54.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1734 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
66.57克 |
|
216.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1289 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
58.67克 |
|
153.29克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周四 25: |
78 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.80克 |
|
2.50克 |
|
7.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
208 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
5.50克 |
|
31.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1253 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
49.53克 |
|
177.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1293 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
74.54克 |
|
172.67克 |
|
2302*
|
 1009
|
| 周三 10: |
1355 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.38克 |
|
106.23克 |
|
127.97克 |
|
2390*
|
1035
|
| 周二 9: |
1632 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
126.30克 |
|
173.62克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周日 26: |
177 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
5.44克 |
|
26.64克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周一 4: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
67.36克 |
|
167.47克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周三 11: |
699 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
62.66克 |
|
48.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
73.32克 |
|
94.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1052 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
74.51克 |
|
93.56克 |
|
3978*
|
2926
|
| 周日 8: |
1004 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
57.18克 |
|
98.79克 |
|
2649*
|
1645
|
| 周六 7: |
990 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
66.82克 |
|
86.71克 |
|
3561*
|
2571
|
| 周五 6: |
1453 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
131.91克 |
|
65.17克 |
|
3929*
|
2476
|
| 周四 5: |
662 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
49.76克 |
|
41.17克 |
|
3182*
|
2520
|
| 周三 4: |
1352 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
120.85克 |
|
70.91克 |
|
3182*
|
1830
|
