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NatyS2
加入2014年11月
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体重历史纪录

初次体重
109.4 公斤
最近减少: 36.8 公斤

目前体重
72.6 公斤
情况: 一个星期减少0.3 公斤

目标体重
65 公斤
还有: 7.6 公斤
Minha luta contra a balança vem desde criança.... Tenho 27 anos e já cheguei a pesar 114 kg já tentei de tudo um pouco para emagrecer mas acho que não tenho tanta disciplina quanto eu preciso ter, isso é ruim pois sei que é nesse ponto que minha dieta sempre falha...
Com 20 anos perdi em torno de 25 kg mas engordei tudo de novo...:-(
Atualmente faço treinamento funcional, tento seguir uma dieta com pouco carboidrato, e faço parte de grupos de ajuda para emagrecer.. Tenho certeza que dessa vez vai dar certo

NatyS2的体重历史


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卡路里: 210千卡 | 脂肪: 7.95克 | 碳水物: 20.90克 | 蛋白质: 13.21克
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
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