| 2017年12月 |
| 周三 20: |
1245 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
46.09克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1710 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.01克 |
|
68.78克 |
|
205.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1541 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
75.91克 |
|
158.70克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周一 22: |
436 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
6.93克 |
|
44.48克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周二 21: |
102 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.93克 |
|
3.05克 |
|
17.93克 |
|
-
|
-
|
| 2015年06月 |
| 周日 21: |
271 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
2.90克 |
|
62.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1686 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.47克 |
|
32.49克 |
|
367.23克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周二 21: |
626 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
54.70克 |
|
45.21克 |
|
3218*
|
 2592
|
| 周一 20: |
222 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.85克 |
|
8.25克 |
|
40.84克 |
|
3460*
|
3238
|
| 周日 19: |
2134 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
121.52克 |
|
270.90克 |
|
1749*
|
 385
|
| 周四 16: |
658 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.63克 |
|
33.99克 |
|
89.86克 |
|
1452*
|
794
|
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
2222*
|
-
|
| 周二 14: |
3962 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.48克 |
|
254.96克 |
|
525.36克 |
|
3969*
|
7
|
| 周一 13: |
1346 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
23.69克 |
|
236.12克 |
|
2839*
|
1493
|
| 周日 12: |
1082 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
47.54克 |
|
166.46克 |
|
2321*
|
1239
|
| 周六 11: |
1142 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
50.92克 |
|
177.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1129 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
40.75克 |
|
158.97克 |
|
-
|
-
|
| 2015年03月 |
| 周二 24: |
2257 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.13克 |
|
159.92克 |
|
226.26克 |
|
2158*
|
99
|
| 周日 22: |
158 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.51克 |
|
4.50克 |
|
25.14克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周日 22: |
973 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.31克 |
|
30.79克 |
|
175.82克 |
|
1738*
|
765
|
| 周五 20: |
592 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
35.32克 |
|
61.10克 |
|
2524*
|
1932
|
