| 2017年08月 |
| 周三 23: |
584 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
21.95克 |
|
77.78克 |
|
-
|
-
|
| 2017年07月 |
| 周二 18: |
673 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
57.05克 |
|
87.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
231 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
25.44克 |
|
24.85克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周一 13: |
994 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
67.35克 |
|
141.50克 |
|
4095*
|
 3101
|
| 周六 11: |
758 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.24克 |
|
49.57克 |
|
124.66克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周四 23: |
1379 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
143.34克 |
|
138.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
402 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
56.22克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
512 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
31.20克 |
|
85.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
719
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
66.85克 |
|
93.57克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周一 15: |
1043 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
60.66克 |
|
143.66克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周四 30: |
1178 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
128.46克 |
|
104.59克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周一 23: |
129 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.66克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周一 11: |
137 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
28.78克 |
|
1.93克 |
|
-
|
-
|
| 2016年02月 |
| 周二 2: |
757 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
59.04克 |
|
78.03克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周四 7: |
1372 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
143.72克 |
|
123.94克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周日 8: |
872 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
50.24克 |
|
129.91克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周三 21: |
1196 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
105.08克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周三 9: |
195 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
42 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.92克 |
|
10.11克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周一 24: |
679 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
66.95克 |
|
3.80克 |
|
-
|
-
|
