| 2024年09月 |
| 周四 5: |
942 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
90.78克 |
|
10.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 18: |
511 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
12.13克 |
|
46.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
305 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.95克 |
|
24.25克 |
|
18.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
342 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.72克 |
|
6.48克 |
|
79.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周二 19: |
1348 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
168.92克 |
|
22.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
588 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
84.92克 |
|
6.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
396 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
43.46克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1556 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
120.91克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
275 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
39.05克 |
|
11.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
799 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
69.06克 |
|
47.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
424 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
23.60克 |
|
39.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1234 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
121.51克 |
|
44.39克 |
|
2027*
|
 793
|
| 周二 5: |
1069 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
71.43克 |
|
116.61克 |
|
2048*
|
979
|
| 周一 4: |
1150 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
66.79克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1533 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
102.72克 |
|
131.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1551 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.82克 |
|
108.06克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1188 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.96克 |
|
101.84克 |
|
72.86克 |
|
2076*
|
888
|
| 2018年11月 |
| 周二 27: |
343 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
18.20克 |
|
28.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
893 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.91克 |
|
28.78克 |
|
176.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 2: |
261 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
14.95克 |
|
13.26克 |
|
-
|
-
|
