| 2010年12月 |
| 周一 20: |
614
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.68克 |
|
75.96克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
|
| 2010年04月 |
| 周五 23: |
1352 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
76.52克 |
|
182.48克 |
|
-
|
-
|
| 2010年02月 |
| 周一 1: |
980 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
74.16克 |
|
84.74克 |
|
-
|
-
|
| 2010年01月 |
| 周四 28: |
667 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
63.94克 |
|
34.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
108 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.91克 |
|
5.32克 |
|
10.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
38.91克 |
|
23.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
398
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.88克 |
|
19.44克 |
|
71.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1221 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
83.84克 |
|
146.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
99.13克 |
|
110.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1031 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.27克 |
|
103.30克 |
|
106.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
949 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
99.17克 |
|
95.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1010 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
105.60克 |
|
106.44克 |
|
-
|
-
|
| 2009年11月 |
| 周二 24: |
1037 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
85.63克 |
|
96.53克 |
|
-
|
-
|
| 2009年05月 |
| 周一 25: |
1264 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
112.76克 |
|
124.23克 |
|
-
|
-
|
| 2009年03月 |
| 周日 1: |
65 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
1.44克 |
|
5.73克 |
|
-
|
-
|
| 2009年02月 |
| 周日 15: |
899 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
119.84克 |
|
18.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
613 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
41.31克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
940 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.76克 |
|
89.65克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 2009年01月 |
| 周二 27: |
578 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.23克 |
|
48.30克 |
|
86.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1329 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
84.78克 |
|
204.82克 |
|
-
|
-
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