| 2024年07月 |
| 周三 3: |
827 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
43.95克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
756 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
56.56克 |
|
108.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1377 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
43.88克 |
|
209.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.06克 |
|
30.48克 |
|
184.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1598 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.43克 |
|
56.51克 |
|
207.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
56.61克 |
|
175.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
58.57克 |
|
156.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1290 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
58.05克 |
|
168.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
66.38克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.88克 |
|
49.13克 |
|
159.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
775 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
36.16克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
41.96克 |
|
188.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1089 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
32.19克 |
|
164.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.05克 |
|
48.65克 |
|
102.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
41.63克 |
|
146.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1204 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.65克 |
|
38.68克 |
|
223.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1092 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.63克 |
|
32.12克 |
|
171.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
730 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
23.43克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1333 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
35.00克 |
|
217.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1027 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
37.90克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
