| 2024年08月 |
| 周五 16: |
446 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
18.64克 |
|
42.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
69 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.18克 |
|
2.72克 |
|
12.91克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 24: |
793 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
43.70克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周三 23: |
1273 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
55.19克 |
|
197.46克 |
|
2265*
|
 992
|
| 周二 22: |
1430 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
81.20克 |
|
163.62克 |
|
3071*
|
1641
|
| 周一 21: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
48.77克 |
|
124.66克 |
|
2594*
|
1722
|
| 2016年09月 |
| 周三 14: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
48.89克 |
|
195.28克 |
|
2699*
|
1451
|
| 周二 13: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
50.81克 |
|
257.24克 |
|
2612*
|
996
|
| 周一 12: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
23.93克 |
|
202.63克 |
|
2331*
|
1135
|
| 周日 11: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
36.90克 |
|
174.31克 |
|
2436*
|
1108
|
| 周六 10: |
1569 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.42克 |
|
67.10克 |
|
161.27克 |
|
2327*
|
758
|
| 周五 9: |
1663 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.67克 |
|
75.25克 |
|
154.17克 |
|
2331*
|
668
|
| 周四 8: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
26.78克 |
|
169.32克 |
|
2664*
|
1470
|
| 周三 7: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.06克 |
|
62.87克 |
|
155.02克 |
|
2331*
|
1108
|
| 周二 6: |
1200 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
30.21克 |
|
170.30克 |
|
2615*
|
1415
|
| 周一 5: |
948 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
28.15克 |
|
170.78克 |
|
2247*
|
1299
|
| 周日 4: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
64.99克 |
|
173.15克 |
|
2635*
|
1455
|
| 周六 3: |
585 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
21.40克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1655 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
68.73克 |
|
247.60克 |
|
2599*
|
944
|
| 周四 1: |
1064 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
27.53克 |
|
164.86克 |
|
2546*
|
1482
|
