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Aptemac的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年08月
周二 25: 1162 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.70克
 
87.55克
 
113.59克
540*  622
周一 24: - - 1794* -
周日 23: - - 1920* -
周六 22: - - 1844* -
周五 21: - - 2283* -
周四 20: - - 1920* -
周三 19: 541 * 32%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.50克
 
45.40克
 
48.00克
1932*  1391
周二 18: 471 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.43克
 
25.38克
 
65.59克
2012*  1541
周一 17: - - 1977* -
周日 16: - - 1709* -
周六 15: - - 1793* -
周五 14: - - 2309* -
周四 13: - - 1787* -
周三 12: - - 1743* -
周二 11: - - 2825* -
周一 10: - - 2055* -
周日 9: - - 1613* -
周六 8: - - 2602* -
周五 7: - - 2263* -
周四 6: - - 1960* -
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