| 2023年08月 |
| 周一 14: |
1840 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.55克 |
|
72.93克 |
|
196.24克 |
|
2140*
|
 300
|
| 周日 13: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
42.30克 |
|
53.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.75克 |
|
11.73克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 25: |
799 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
33.70克 |
|
153.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1045 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
83.91克 |
|
111.24克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周一 13: |
593 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
44.96克 |
|
69.94克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周一 18: |
846
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
77.48克 |
|
28.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.59克 |
|
53.30克 |
|
3.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
116.11克 |
|
222.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1060 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
56.55克 |
|
98.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
835 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
53.06克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
4638 *
|
290%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
100.70克 |
|
90.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1110
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.83克 |
|
59.07克 |
|
44.66克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周四 30: |
957 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.94克 |
|
63.98克 |
|
27.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.93克 |
|
30.72克 |
|
34.77克 |
|
2577
|
1554
|
| 周二 28: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
108.43克 |
|
40.79克 |
|
3131*
|
2170
|
| 周日 26: |
1682 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.61克 |
|
107.18克 |
|
56.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
34.54克 |
|
30.94克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周三 18: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.13克 |
|
62.21克 |
|
146.86克 |
|
-
|
-
|
