| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2226 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.17克 |
|
94.28克 |
|
288.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2144 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.11克 |
|
98.97克 |
|
218.85克 |
|
3920*
|
 1776
|
| 周六 14: |
2534 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.29克 |
|
97.18克 |
|
264.34克 |
|
4277*
|
1743
|
| 周五 13: |
2539 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.22克 |
|
124.42克 |
|
138.08克 |
|
3395*
|
856
|
| 周四 12: |
2769 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.09克 |
|
121.88克 |
|
317.58克 |
|
4354*
|
1585
|
| 周三 11: |
2579 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.58克 |
|
98.67克 |
|
310.75克 |
|
4354*
|
1775
|
| 周二 10: |
2496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.49克 |
|
86.99克 |
|
292.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2472 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.47克 |
|
87.22克 |
|
302.82克 |
|
3636*
|
1164
|
| 周五 6: |
2670 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.30克 |
|
123.06克 |
|
273.64克 |
|
3935*
|
1265
|
| 周四 5: |
2265 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.81克 |
|
99.54克 |
|
274.55克 |
|
3951*
|
1686
|
| 周三 4: |
2425 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.62克 |
|
97.05克 |
|
247.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2141 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.75克 |
|
96.86克 |
|
253.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1915 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.24克 |
|
69.38克 |
|
190.17克 |
|
4518*
|
2603
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1260 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
40.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2297 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.35克 |
|
120.52克 |
|
273.73克 |
|
4323*
|
2026
|
| 周三 28: |
2178 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.13克 |
|
121.47克 |
|
225.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2337 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.94克 |
|
124.70克 |
|
253.32克 |
|
4323*
|
1986
|
| 周一 26: |
2357 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.94克 |
|
108.02克 |
|
250.34克 |
|
4106*
|
1749
|
| 周六 24: |
1828 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
100.10克 |
|
203.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1517 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.22克 |
|
59.32克 |
|
127.27克 |
|
-
|
-
|
