| 2012年08月 |
| 周日 12: |
830 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
83.00克 |
|
65.00克 |
|
3470*
|
 2640
|
| 周六 11: |
1102 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
93.62克 |
|
108.56克 |
|
3109*
|
2007
|
| 周五 10: |
1049 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
89.23克 |
|
55.84克 |
|
3206*
|
2157
|
| 周四 9: |
539 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
46.23克 |
|
44.84克 |
|
3679*
|
3140
|
| 周三 8: |
1609 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.06克 |
|
101.73克 |
|
188.34克 |
|
3172*
|
1563
|
| 周二 7: |
1646 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
64.62克 |
|
203.17克 |
|
3301*
|
1655
|
| 周一 6: |
227 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
16.12克 |
|
38.17克 |
|
3187*
|
2960
|
| 周日 5: |
893 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
52.65克 |
|
113.55克 |
|
3148*
|
2255
|
| 周六 4: |
1885 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
91.00克 |
|
184.00克 |
|
2953*
|
1068
|
| 周五 3: |
1046 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
82.88克 |
|
97.06克 |
|
3991*
|
2945
|
| 周四 2: |
1019 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
63.23克 |
|
115.84克 |
|
3756*
|
2737
|
| 周三 1: |
979 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
92.23克 |
|
94.84克 |
|
3588*
|
2609
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
699 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
43.23克 |
|
64.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
3180*
|
-
|
| 周日 29: |
529 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.69克 |
|
28.44克 |
|
69.20克 |
|
3209*
|
2680
|
| 周六 28: |
804 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.73克 |
|
44.47克 |
|
86.70克 |
|
3542*
|
2738
|
| 周五 27: |
2304 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.82克 |
|
47.07克 |
|
287.31克 |
|
3704*
|
1400
|
| 周四 26: |
1089 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
72.23克 |
|
122.84克 |
|
3751*
|
2662
|
| 周三 25: |
1259 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
88.23克 |
|
110.84克 |
|
3483*
|
2224
|
| 周二 24: |
1417 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
119.12克 |
|
153.17克 |
|
3550*
|
2133
|
| 周一 23: |
1562 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
100.22克 |
|
248.03克 |
|
3745*
|
2183
|
