| 2015年04月 |
| 周二 14: |
531 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
19.10克 |
|
87.88克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周二 6: |
1274 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
52.25克 |
|
159.51克 |
|
-
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周二 16: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
4.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
526 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
13.43克 |
|
102.62克 |
|
-
|
-
|
| 2014年11月 |
| 周一 17: |
544 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
38.20克 |
|
26.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
798 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.59克 |
|
32.44克 |
|
131.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
783 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
27.53克 |
|
106.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
968 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
37.10克 |
|
138.26克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周一 13: |
1038 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.44克 |
|
97.58克 |
|
98.61克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周一 25: |
1507 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
29.93克 |
|
203.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1295
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.75克 |
|
46.69克 |
|
175.78克 |
|
2285*
|
 990
|
| 周六 23: |
1215 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
27.59克 |
|
205.69克 |
|
2484*
|
1269
|
| 周五 22: |
985 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
66.27克 |
|
139.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
72.64克 |
|
226.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1882 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.26克 |
|
51.95克 |
|
248.15克 |
|
2383*
|
501
|
| 周二 19: |
1539 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
29.31克 |
|
229.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
357 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.73克 |
|
8.96克 |
|
62.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1097 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
34.47克 |
|
152.04克 |
|
-
|
-
|
| 2014年07月 |
| 周三 9: |
1108 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.53克 |
|
35.48克 |
|
131.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1337 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
50.04克 |
|
122.72克 |
|
2339*
|
1002
|
