| 2024年09月 |
| 周四 19: |
487 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
22.49克 |
|
41.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
88.80克 |
|
114.10克 |
|
306*
|
 1208
|
| 周二 17: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
101.10克 |
|
135.47克 |
|
249*
|
1280
|
| 周一 16: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
101.75克 |
|
115.25克 |
|
270*
|
1191
|
| 周日 15: |
1586 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
106.05克 |
|
135.72克 |
|
608*
|
978
|
| 周六 14: |
1821 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.95克 |
|
67.30克 |
|
146.98克 |
|
798*
|
1023
|
| 周五 13: |
1277 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
76.47克 |
|
73.99克 |
|
280*
|
997
|
| 周四 12: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.38克 |
|
97.86克 |
|
112.55克 |
|
340*
|
1102
|
| 周三 11: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
76.75克 |
|
95.77克 |
|
402*
|
1011
|
| 周二 10: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.24克 |
|
106.98克 |
|
108.82克 |
|
345*
|
1256
|
| 周一 9: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
82.86克 |
|
105.37克 |
|
244*
|
991
|
| 周日 8: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
93.94克 |
|
125.50克 |
|
504*
|
894
|
| 周六 7: |
1728 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.36克 |
|
103.49克 |
|
121.97克 |
|
457*
|
1271
|
| 周五 6: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
90.32克 |
|
128.75克 |
|
204*
|
1296
|
| 周四 5: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
100.40克 |
|
104.47克 |
|
295*
|
1112
|
| 周三 4: |
1511 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
102.54克 |
|
138.00克 |
|
241*
|
1270
|
| 周二 3: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
104.59克 |
|
105.88克 |
|
297*
|
1055
|
| 周一 2: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
86.11克 |
|
112.72克 |
|
308*
|
1008
|
| 周日 1: |
2720 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.43克 |
|
145.65克 |
|
178.32克 |
|
395*
|
2325
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.79克 |
|
106.55克 |
|
171.37克 |
|
451*
|
1222
|
