AlyonaAlien- 会员

AlyonaAlien

加入2014年06月

帖子

173

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

63 公斤

最近减少: 9.9 公斤

目前体重

53.1 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重

52.5 公斤

还有: 0.6 公斤

关注

Вегетаринка с допущениями (из животного — ем яйца (часто) и очень редко креветки или рыбу)

AlyonaAlien的体重历史

查看全部

卡路里: 264千卡 | 脂肪: 9.90克 | 碳水物: 23.59克 | 蛋白质: 19.58克

Еще одна идея для завтрака или перекуса на работе.

卡路里: 51千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 2.51克 | 蛋白质: 5.98克

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

查看烹饪书