| 2017年02月 |
| 周五 17: |
480 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
22.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
252 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
10.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
90 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
5.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
668 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
21.59克 |
|
71.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
732 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
30.36克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2062 *
|
206%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.63克 |
|
37.15克 |
|
251.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
56.83克 |
|
10.60克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周日 25: |
221 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
9.86克 |
|
4.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
773 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
29.64克 |
|
26.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
90 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
5.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
928 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
39.60克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
722 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
21.62克 |
|
19.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
788 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
20.60克 |
|
57.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
90 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
5.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
15.84克 |
|
11.22克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周二 30: |
448 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
22.60克 |
|
16.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
884 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
42.80克 |
|
40.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
450 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
26.00克 |
|
8.00克 |
|
2215*
|
 1765
|
| 周一 22: |
280 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
20.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
