| 2024年08月 |
| 周三 7: |
783 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
42.56克 |
|
90.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1235 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
52.18克 |
|
158.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
625 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
18.24克 |
|
112.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1349 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
47.68克 |
|
161.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1000 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
54.10克 |
|
110.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2078 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
32.29克 |
|
378.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 15: |
122 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
18.60克 |
|
2.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
1283 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
70.08克 |
|
180.81克 |
|
2710*
|
 1427
|
| 周四 3: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
33.62克 |
|
157.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 12: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
81.74克 |
|
203.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 6: |
925 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
33.71克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
29.24克 |
|
151.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1958 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.21克 |
|
61.18克 |
|
315.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
565 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
27.40克 |
|
67.70克 |
|
2435*
|
1870
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
2316*
|
-
|
| 周四 19: |
1379 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
31.94克 |
|
220.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1450 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
31.11克 |
|
223.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
728 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
33.04克 |
|
85.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1802 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.08克 |
|
43.37克 |
|
248.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1843 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.40克 |
|
78.70克 |
|
197.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1883 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
70.90克 |
|
279.53克 |
|
-
|
-
|
