| 2015年03月 |
| 周二 31: |
1502
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
67.90克 |
|
190.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1702
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
73.51克 |
|
223.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1316
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
79.06克 |
|
157.48克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周三 4: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
26.93克 |
|
221.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1423
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
57.81克 |
|
157.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.48克 |
|
42.68克 |
|
112.67克 |
|
-
|
-
|
| 2015年01月 |
| 周六 31: |
2311
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.88克 |
|
96.56克 |
|
170.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
17.40克 |
|
87.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1485
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
53.19克 |
|
192.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1680
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
67.34克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.50克 |
|
19.60克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2017
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.43克 |
|
77.36克 |
|
281.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2002
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.76克 |
|
104.40克 |
|
157.11克 |
|
-
|
-
|
| 2014年10月 |
| 周五 3: |
367
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
9.68克 |
|
45.61克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周二 23: |
1535
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
117.54克 |
|
166.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
564 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.61克 |
|
65.35克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1430
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
61.25克 |
|
162.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1520
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
75.55克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1309
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
14.20克 |
|
62.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1164
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
8.74克 |
|
76.85克 |
|
-
|
-
|
