2022年06月 |
周二 7: |
812 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
46.12克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
2022年04月 |
周三 20: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.31克 |
|
8.40克 |
|
64.01克 |
|
-
|
-
|
2022年03月 |
周一 7: |
1087 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
87.62克 |
|
86.74克 |
|
-
|
-
|
周四 3: |
1661 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
128.03克 |
|
106.05克 |
|
-
|
-
|
周三 2: |
1684 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.48克 |
|
111.77克 |
|
138.19克 |
|
-
|
-
|
周二 1: |
440 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
17.19克 |
|
62.84克 |
|
-
|
-
|
2022年02月 |
周日 27: |
320 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
15.26克 |
|
36.86克 |
|
-
|
-
|
周五 25: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
99.57克 |
|
78.28克 |
|
-
|
-
|
周四 24: |
1698 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.92克 |
|
134.82克 |
|
116.15克 |
|
2300*
|
602
|
周三 23: |
1932 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.57克 |
|
84.08克 |
|
163.28克 |
|
-
|
-
|
周二 22: |
1625 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
96.16克 |
|
149.31克 |
|
2308*
|
683
|
周一 21: |
2271 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.31克 |
|
112.99克 |
|
135.28克 |
|
-
|
-
|
周二 15: |
1722 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
92.83克 |
|
248.35克 |
|
-
|
-
|
周一 14: |
348 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
16.21克 |
|
40.77克 |
|
-
|
-
|
2021年11月 |
周三 10: |
491 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
34.55克 |
|
49.34克 |
|
2101*
|
1610
|
周二 9: |
-
|
-
|
|
2239*
|
-
|
周一 1: |
-
|
-
|
|
2313*
|
-
|
2021年10月 |
周五 29: |
-
|
-
|
|
2327*
|
-
|
周四 28: |
-
|
-
|
|
2327*
|
-
|
周二 26: |
-
|
-
|
|
2685*
|
-
|
周日 24: |
-
|
-
|
|
2292*
|
-
|
周二 19: |
-
|
-
|
|
2503*
|
-
|
周一 18: |
-
|
-
|
|
2561*
|
-
|
周五 15: |
-
|
-
|
|
2561*
|
-
|
周四 14: |
-
|
-
|
|
2479*
|
-
|
周二 12: |
-
|
-
|
|
1989*
|
-
|
周五 8: |
-
|
-
|
|
2561*
|
-
|
周三 6: |
-
|
-
|
|
2503*
|
-
|
周二 5: |
-
|
-
|
|
2619*
|
-
|
周一 4: |
-
|
-
|
|
2619*
|
-
|
2021年09月 |
周四 30: |
-
|
-
|
|
2134*
|
-
|
周三 29: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
59.41克 |
|
61.40克 |
|
2428*
|
1554
|