| 2018年02月 |
| 周二 13: |
130 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
24.00克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1346 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
91.84克 |
|
71.05克 |
|
-
|
-
|
| 2016年01月 |
| 周日 24: |
336 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.81克 |
|
23.56克 |
|
36.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1795 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.56克 |
|
98.94克 |
|
154.11克 |
|
-
|
-
|
| 2015年10月 |
| 周四 8: |
695 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
24.82克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2789 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.89克 |
|
114.97克 |
|
279.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1892 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
78.56克 |
|
188.06克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周二 29: |
681 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.89克 |
|
58.54克 |
|
2.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2675 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.68克 |
|
85.16克 |
|
277.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
3243 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.41克 |
|
128.92克 |
|
427.53克 |
|
3219*
|
 24
|
| 周二 15: |
3118 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.67克 |
|
169.44克 |
|
261.90克 |
|
2833*
|
285
|
| 周一 14: |
2761 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.57克 |
|
139.67克 |
|
257.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2705 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.88克 |
|
114.40克 |
|
292.37克 |
|
2850*
|
 145
|
| 周六 12: |
2883 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.75克 |
|
181.75克 |
|
176.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1054 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
57.91克 |
|
72.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1290 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.77克 |
|
64.35克 |
|
135.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2607 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.15克 |
|
159.82克 |
|
250.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
897 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
44.60克 |
|
57.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1560 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.61克 |
|
108.46克 |
|
47.31克 |
|
-
|
-
|
