| 2019年07月 |
| 周一 22: |
1033 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
56.23克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周一 16: |
1618 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
118.74克 |
|
125.29克 |
|
1852*
|
 234
|
| 2017年11月 |
| 周一 13: |
859 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
38.69克 |
|
114.87克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周一 3: |
1358 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
77.69克 |
|
149.97克 |
|
-
|
-
|
| 2017年03月 |
| 周三 22: |
1250 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
40.19克 |
|
147.94克 |
|
1751*
|
501
|
| 周二 21: |
2262 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
116.64克 |
|
295.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1779 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.26克 |
|
69.99克 |
|
204.95克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周二 22: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.67克 |
|
70.87克 |
|
150.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1702 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
89.61克 |
|
180.84克 |
|
1720*
|
18
|
| 周日 20: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.77克 |
|
89.05克 |
|
187.26克 |
|
1818*
|
81
|
| 2015年05月 |
| 周五 29: |
162 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.05克 |
|
9.04克 |
|
22.07克 |
|
1756*
|
1594
|
| 2014年08月 |
| 周一 4: |
1637 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.21克 |
|
84.74克 |
|
150.17克 |
|
1695*
|
58
|
| 周日 3: |
1722 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.52克 |
|
66.62克 |
|
202.15克 |
|
1695*
|
 27
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
1348 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
56.63克 |
|
185.17克 |
|
1695*
|
347
|
| 周三 30: |
831 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
73.09克 |
|
39.80克 |
|
1695*
|
864
|
| 周二 29: |
1194 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
64.54克 |
|
136.01克 |
|
1695*
|
501
|
| 周一 28: |
1223 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
68.42克 |
|
107.23克 |
|
1849*
|
626
|
| 周日 27: |
1500 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.89克 |
|
72.72克 |
|
131.83克 |
|
1707*
|
207
|
| 周六 26: |
1573 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
60.35克 |
|
165.02克 |
|
1981*
|
408
|
| 周五 25: |
1399 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
78.78克 |
|
116.73克 |
|
2002*
|
603
|
